[Special Interview] Urban Playground Climbing

Bookmark this on Google Bookmarks
Pocket
LINEで送る

ตะลอนหากิจกรรมทำในยามว่างกันเถอะเพื่อนๆ

        วันนี้พวกเรา nico labo จะพาเพื่อนๆไปหากิจกรรมสนุกๆทำในวันที่เพื่อนๆว่างแต่ไม่รู้จะไปที่ไหนกัน เราเลยจะพาไปตะลอนแถวตัวเมืองสุขุมวิทกันนะคะ กิจกรรมที่ว่ากันอยู่นี่คือกิจกรรมปีนหน้าผา Urban Playground Climbing ใช่แล้วค่ะไปปีนหน้าผา เพื่อนๆก็คงงงกันใช่มั้ยคะว่ากิจกรรมแบบนี้มีในตัวเมืองด้วยหรอ ไม่ใช่ที่ต้องไปอยู่ตามป่าตามเขาหรอ คำตอบก็คือเพื่อนๆไม่ต้องงงกันหรอกค่ะ เพราะว่าที่นี้เป็นสถานที่ที่ปีนหน้าผาจำลองเพราะว่าที่นี้สร้างมาเพื่อเหมือนจริงมาก อยากให้เพื่อนๆได้เข้าถึงความรู้สึกว่าไปปีนเขาที่หน้าผาจริงๆ แล้วยังเป็นกิจกรรมที่สามารถเล่นได้ทุกวัย แล้วแถมยังได้ออกกำลังกายอีกด้วย ประโยชน์มากมายขนาดนี้ อย่าพลาดกันทีเดียว เราเริ่มไปทำความรู้จักกิจกรรมนี้กันเถอะ

P1010842

กฎกติกาและการเตรียมความพร้อมก่อนจะไปปีนหน้าผาที่ Urban Playground Climbing 

การปีนหน้าผาจำลองเหมาะกับคนอายุเท่าไหร่ ถึงสามารถมาปีนได้ 

  • เด็กอายุ 3-4 ปี ควรมีผู้ปกครองมาด้วย
  • สามารถเล่นได้จนถึงอายุ 60-70 ปี

การปีนหน้าผาคืออะไรคะ แล้วมีกี่ประเภท

  • การปีนหน้าผาจำลองในร่ม ถือเป็นรูปแบบการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมจากชาวต่างชาติมากกว่าคนไทย สำหรับกีฬาชนิดนี้ถือเป็นกีฬาที่ท้าทาย เหมาะสำหรับสายผาดโผนเป็นอย่างยิ่ง
  • Rock Climbing หรือ กีฬาปีนหน้าผา เป็นการปีนหน้าผาจริง หรือหน้าผาจำลอง ไม่ว่าจะเป็นแนวตั้งหรือแนวขวาง โดยมีเป้าหมายคือการขึ้นสู่จุดสูงสุดที่กำหนด โดยไม่ให้มีการตก นอกจากนี้ Rock climbing ยังมีแขนงย่อยอีกหลากหลาย แต่หลักๆ ที่ปีนกันในบ้านเราจะเป็นการปีนแบบ Sport climbing นั้นก็คือมีการใช้เชือกและอุปกรณ์ป้องกัน ตามเส้นทางที่กำหนดโดยมีการเจาะหน้าผาไว้แล้ว
  • กีฬาปีนหน้าผา เป็นกีฬารูปแบบ adventure รูปแบบหนึ่งที่นอกจากจะต้องใช้กำลังร่างกายแล้ว ยังต้องอาศัยกำลังใจและความคิด ผู้เล่นจำเป็นต้องมีทักษะสูง ระหว่างการปีนหน้าผาจะต้องคิดตลอดเวลาว่าจะปีนขึ้นไปอย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด เหมือนการเล่นหมากรุกที่ต้องใช้ความคิดและมีการวางแผนล่วงหน้าตลอดเวลา ในส่วนของจิตใจคือสิ่งจำเป็นที่ต้องใช้สู้กับความกลัว หนึ่งในความกลัวพื้นฐานของมนุษย์ก็คือกลัวความสูง ยิ่งถ้าออกไป outdoor บางครั้งต้องปีนสูงถึง 30 เมตร ยิ่งทำให้มีอาการกลัวมากกว่าการปีนหน้าผาจำลอง สำหรับเรื่องแรงกาย แน่นอนว่ากีฬาชนิดนี้ต้องการแรงกายเป็นอย่างมาก ยิ่งถ้าปีน route ที่ยากขึ้น ยิ่งต้องใช้แรงกายมากเป็นเท่าตัว หากเป็นคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายแล้วละก็ พอมาปีนจะหมดเรี่ยวหมดแรงไปเลย เพราะฉะนั้นกีฬาชนิดนี้ (จริงๆ ก็กีฬาทุกชนิดแหละ) จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวัน เพื่อเตรียมความพร้อมทางสภาพร่างกาย ซึ่งจะเป็นผลดีโดยตรงต่อสุขภาพ ร่างกายจะแข็งแรงมากขึ้น มีกล้ามเนื้อให้เห็นเด่นชัดแบบที่ไม่เคยมีมาก่อนในชีวิตสำหรับบางคนเลยทีเดียว

P1010866

  • การปีนผาแบ่งออกเป็น 2 ประเภท
    1. Bouldering คือการปีนหน้าผาระยะทางสั้นๆประมาณ 3-4 เมตร โดยมีความท้าทายด้วยความยากของเส้นทาง การปีนbouldering จะไม่ต้องใส่ harness และไม่ใช้เชือกค่ะ
    2. Sport climbing คือการปีนหน้าผาแบบที่เรารู้จักกัน ปีนแบบเป็นเส้นเชือก ขึ้นไปสูงๆประมาณ 8-15 เมตร โดยจะต้องมีผู้ปีน (climber) และผู้จับเชือกดูแลผู้ปีน (Belayer) เวลาปีนให้ถูกต้อง จะต้องปีนไปตามสีที่กำหนดและใช้ทักษะในการปีนขึ้นไปให้จบเส้นทางโดยไม่ตก โดยจะมีอุปกรณ์ความปลอดภัยคือต้องสวม harness และรัดเชือกเข้ากับ harness ทุกครั้ง โดย Sport climbing จะแบ่งย่อยเป็นหลักๆอีกสองแบบคือ Top rope และ Lead climbing
    2.1 Top pero คือการปีนโดยที่เชือกจะคล้องอยู่ด้านบนสุดของหน้าผา เป็นการปีนที่มีความปลอดภัย  และเสี่ยงอันตรายน้อยกว่า lead climbing เพราะถ้าตกจะมีเชือกคอยดึงไว้อยู่ สำหรับมือใหม่ที่มาปีน ก็จะปีนด้วยการ top rope ไปก่อน
    2.2 Lead Climbing คือการปีนโดยที่ผู้ปีนจะต้องค่อยๆดึงเชือกขึ้นไปคลิปกับอุปกรณ์บนหน้าผา เพราะฉะนั้นมีความยาก และต้องอาศัยทักษะมากกว่า top rope และมีความเสี่ยงเพราะถ้าตก จะตกลงมาได้ในระยะที่สูงกว่า toprope คนที่จะ lead ได้ต้องผ่านการฝึกฝนมาพอสมควร การปีนแบบ Lead climbing ไม่เหมาะกับมือใหม่ ควรมี Partner มาด้วยเพราะต้องใช้อย่างน้อย 2 คนคือต้องมีหนึ่งคนที่กำลังปีน เรียกว่า Climber และอีกหนึ่งคนที่มีหน้าที่คอยดึงเชือกให้อยู่ที่ด้านล่าง เรียกว่า Belayer
    2.3 ในกรณีที่มาคนเดียวต้องใช้ Staff หรือ ใช้ Auto belay คือเครื่องที่ช่วยดึงเชือกให้อัตโนมัตเหมาะกับผู้เริ่มเล่นจะมีเครื่องดึงเชือกแบบ Auto หรือจะลองไปปีนแบบ Bouldering ก็ปีนคนเดียวได้ ความสูง 3-4 เมตร มีเบาะรองรับ

P1010887

 

สิ่งที่ควรรู้ก่อนการมาปีนหน้าผาจำลองคืออะไร และต้องมีการเตรียมตัวอะไรยังไงบ้างคะ

  • เตรียมร่างกายให้พร้อม
  • เตรียมตัว เตรียมใจ
  • เตรียมชุดมาเอง หากไม่มีที่นี่มีจำหน่าย

หน้าผาจำลองสูงกี่เมตร และอุปกรณ์ที่ใช้ในการปีนมีอะไรบ้าง ต้องเตรียมอุปกรณ์มาเองมั้ย

  • สูงประมาณ 13 เมตร
  • และมีบริการให้เช่าอุปกรณ์


P1010895

การปีนหน้าผาแต่ละครั้งจับเวลามั้ยคะ ครั้งนึงเล่นได้นานแค่ไหน ประมาณกี่ชั่วโมง

  • ในกรณีที่มาคนเดียว จะมี Staff คอยอยู่ช่วย 1 ชั่วโมง หรือจะจ้าง Staff ให้อยู่นานกว่านั้นก็ได้ และหลังจากนั้นสามารถเล่นได้ทั้งวัน

การปีนหน้าผาแบบ Indoor และ Outdoor เหมือนหรือต่างกันยังไงคะ

  • การปีนหน้าผา แบ่งตามสภาพแวดล้อมหลักๆ ได้เป็นสองแบบ
  • Outdoor คือ การปีนหน้าผา ตามธรรมชาติจริงๆ โดยปีที่หินจริงๆ เวลาปีนก็จะออกไปที่ผา ที่รู้จักกันในหมู่นักปีนผา ที่มีการวางเส้นทางไว้อยู่แล้ว ความสนุกของการปีน outdoor คือ การได้สัมผัสกับธรรมชาติจริงๆ เวลาปีนขึ้นไปได้เจอวิวสวยๆ สูงๆอากาศดีๆ มันมีความสุขมากๆจริงๆค่ะ แต่ก็แน่นอนว่า ก็มีความลำบากของอากาศที่ร้อน ฝุ่นผงดิน และการเดินขึ้นไปสู่หน้าผาที่เราจะปีน ก็อาจจะยาก และที่สำคัญคือ ผาจริงก็มีความอันตรายมากกว่าผาจำลอง เพราะอาจมีหินตกจากที่สูงใส่เราได้ตลอดเวลา และถ้าออกปีนผาจริงครั้งแรก อาจสับสน ว่าจุดที่จะปีนต่อและจับหินคือตรงไหน ต่างกันในยิมซึ่งจะมีเส้นทางเป็นหินสีๆบอกตลอดเวลา
  • Indoor คือ การปีนหน้าผาจำลองในยิม ซึ่งจะจำลองมาจากหน้าผาจริง แต่ตัวจับ (holds) จะทำจากวัสดุอื่นๆพวกไฟเบอร์กลาส ซึ่งเค้าจะทำเป็นสีๆ ให้ง่ายแก่การดูว่าเราจะปีนไปทางเส้นทางไหน การไปฝึกปีนในยิม ข้อดีคือเราจะได้ฝึกท่าทางและเข้าใจหลักการของการปีนผา และสะดวกต่อการเดินทางด้วย และเป็นการฝึกฝนสำหรับการออกไปหน้าผาจริงต่อไปค่ะ

ประโยชน์ที่ได้จากการปีนหน้าผาจำลองคืออะไรคะ

  • เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปีนเพื่อสร้างพละกำลัง การหายใจที่คล่องขึ้น หัวใจแข็งแรงขึ้น
  • ฝึกความกล้าของจิตใจ ฝึกความท้าทาย ฝึกสมาธิ

ทุกครั้งที่มาปีนจะมีครูฝึกอยู่ด้วยตลอดมั้ยคะ แล้วมีอันตรายที่สามารถเกิดขึ้นระหว่างปีนได้มั้ยคะ

  • ในกรณีที่ booking staff ไว้ ก็จะมี staff ดูแลในช่วงแรก ถ้าหากลูกค้าอยากปืนต่อจะให้ไปใช้ในส่วนของ belayer
  • belayer ถ้าเป็นลูกค้ามาจากข้างนอกแล้วบอกว่าเคยปืนมาก่อน Staff จะทำการทดสอบก่อนครั้งหนึ่ง ถ้าสอบผ่านจะปล่อยให้เล่นเองได้
  • อาจะมีอันตรายจากการตก เช่นการตกลงมาผิดท่า หรือ ไม่ทิ้งตัวเองลงมา พยายามหาอะไรคว้าไว้ทำให้ตัวไปกระแทกกับหน้าผาหรือได้รับบาดเจ็บที่มือ
  • การไม่เช็ค partner ทำให้เกิดอันตรายได้

P1010928

หากสนใจอยากจะมาปีนหน้าผาจำลองดูบ้าง จะต้องสมัครยังไงค่าเรียน โปรโมชั่น เวลาเปิด-ปิด

  • วันธรรมดา 475 บาท/วัน
  • เสาร์-อาทิตย์ 575 บาท/วัน
  • เด็กอายุไม่เกิน 18 ปี 375 บาท/วัน
  • ค่าเช่า Harness 100 บาท ค่าเช่ารองเท้า 50 บาท
  • ค่า Belay service 500 บาท ต่อชั่วโมง สตาฟ 1 คนสามารถแบ่งให้บีเลย์คนปีนกันได้หลายๆคน
  • คลาส introduction to climbing 500 บาทต่อคน เรียนหนึ่งชั่วโมง (สอนความปลอดภัย วิธีการบีเลย์)

P1010879

ประวัติของโรงเรียนที่น่าสนใจ ex. เปิดมานานกี่ปี ตอนนี้มีครูกี่คน ถ้ามีคนญี่ปุ่นมาเรียนมีครูที่พูดญี่ปุ่นได้มั้ยคะ

  • ที่ Racquet Club เปิดมา 130 ปี แต่หน้าผาจำลองเปิดมาได้ 3 ปี
  • มีครูสอนทั้งหมด 7 ท่าน
  • มีเส้นทางการปีนผาทั้งหมด 29 เส้นทาง
  • ตอนนี้ยังไม่มีครูที่พูดญี่ปุ่นได้ แต่ครูสามารถพูดภาษาอังกฤษได้
  • เวลา เปิด – ปิด จันทร์-ศุกร์ 11:00 AM – 10:00 PM เสาร์ 10:00 AM – 10:00 PM อาทิตย์ 10:00 AM – 9:00 PM