AERIAL FACTORY
Nico Labo พาไปรู้จักกับสตูดิโอออกกำลังกาย Aerial Factory ที่จะท้าทายให้ทุกคนปลดปล่อยความสนุกไปกับท่วงท่าที่สวยงามกลางอากาศ กับการเล่น Aerial Silk และ Aerial Hoop
อีกหนึ่งกิจกรรมที่กำลังน่าจับตามอง เป็นกีฬาที่ได้ทั้งความสนุก ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ฝึกสมาธิ อีกทั้งยังทำให้มีบุคลิกภาพที่สง่างาม ต้องมอบให้กับการเล่นกีฬากลางอากาศโดยใช้อุปกรณ์อย่าง Silk และ Hoop มาเป็นตัวช่วย
Aerial Factory เปิดสอนโดยครูแนน อารยา ฉ่ำตระกูล ซึ่งจบการแสดงและการเต้นมาโดยตรง รู้จักกับกีฬาชนิดนี้เพราะเริ่มจากการได้ดูการแสดงจากต่างชาติ ด้วยความชื่นชอบและสนใจเป็นพิเศษ จึงได้ไปเรียนเพิ่มเติมกับคุณครูชาวรัสเซียซึ่งประจำอยู่ที่ฮ่องกง ในบางครั้ง หากมีโอกาสไปเที่ยวหรือมี Workshop ที่เกี่ยวกับ Aerial Arts ที่ไหนที่น่าสนใจที่ต่างประเทศก็จะบินไปเข้าร่วม หรือเข้าไปเรียนตามสตูดิโอต่างๆ และนำกลับมาสอน
“กิจกรรมพวกนี้เป็นศิลปะการแสดงอย่างหนึ่ง และนำมาปรับเป็นการออกกำลัง โดยเลือกอุปกรณ์ที่ไม่ไกลตัวมากนัก เป็นอุปกรณ์ที่ปรับความสมดุลของร่างกายและมีความแข็งแรง ผู้เล่นได้ลองอยู่บนบาร์ นั่งอยู่บนห่วง ได้ฝึกการใช้กล้ามเนื้อทั้ง 2 ข้าง สำหรับผ้า ก็เป็นอุปกรณ์ที่สามารถสวิงไปได้ 2 ข้าง เป็นมากกว่าเชือกที่มีเพียงแค่ 1 เส้น ซึ่งเป็นเบสิคที่สามารถใช้กล้ามเนื้อทุกมัด”
“คลาส Basic ของการเล่นของทั้ง 2 อุปกรณ์จะเน้นไปที่การทรงตัว ความแข็งแรงเบื้องต้น ความสมดุลของร่างการ การควบคุมร่างกาย และในคลาส Advance จะดูความต่อเนื่องจากท่านึงไปอีกท่านึง หรือการผสมผสานเพลงเข้าไปในท่า ดังนั้น อุปกรณ์ทั้งห่วงและผ้าจึงมีสเน่ห์ที่แตกต่างกัน ผ้าเป็นเหมือนการผูกเงื่อน เรียนเพื่อให้รู้ว่าการเข้าไปในท่านี้จะต้องผูกเงื่อนแบบไหน แก้เงื่อนอย่างไร หรือถ้าเราจะต้องเข้าไปอยู่ในท่านั้นๆ เราสามารถพลิกแพลงได้แบบไหน สำหรับห่วง ถ้าพูดถึงเรื่องสวยงามจะมองไปที่ความสมูท ลองนึกถึงงูที่เลื้อยไปเรื่อยๆ และถ้าต้องการลงข้างล่างต้องทำอย่างไรให้มันมีความต่อเนื่องและความแข็งแรง”
กิจกรรมการเล่น Aerial สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย โดยเลือกอุปกรณ์ ขนาดของห่วง ให้เหมาะกับแต่ละคน เด็กก็เลือกห่วงที่เล็กลงมาหน่อย ถ้าผู้เล่นมีน้ำหนักเยอะ ก็จะต้องปรับ ดัดแปลงท่าทางให้เหมาะสมเช่นกัน Aerial จึงเป็นกิจกรรมที่เข้าถึงได้ทุกเพศทุกวัยจริงๆ
ประโยชน์ที่ได้รับ
- ร่างกาย Fit&Firm กล้ามเนื้อแข็งแรง
- เกิดความสมดุลในร่างกาย
- มีบุคลิกภาพที่สวยงาม
- ฝึกสมาธิ และมีสติอยู่เสมอ
ครูแนนได้เล่าถึงประโยชน์ของการเล่น Aerial รวมทั้งข้อดีอีกข้อของการเล่น Aerial ที่ทำให้เราสนใจเป็นพิเศษ คือ การจัดการกับร่างกายของตนเองเมื่อต้องอยู่ในที่สูง ความกล้าหาญในการตัดสินใจเมื่อต้องอยู่กลางอากาศและมีเพียงอุปกรณ์เท่านั้น ในช่วงแรกๆ นักเรียนก็จะกลัวอยู่แล้ว เพราะความสูงถึง 5.50 เมตร แต่เมื่อชินและจัดการกับร่างกายได้ ทุกคนจะรู้สึกสนุกที่จะได้ไต่ให้สูงยิ่งขึ้น
คลาส Beginner เรียนทั้งหมด 60 นาที
เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย คลายกล้ามเนื้อ ประมาณ 20-30 นาที
คลายเส้น คลายกล้ามเนื้อกันแล้ว ก็มากันที่ Silk โดยครูแนนจะทำให้ดูเป็นตัวอย่าง และให้นักเรียนได้ลองทำตาม โดยมีครูแนนคอยดูแลอย่างใกล้ชิด สำหรับใครที่เพิ่งเล่นเป็นครั้งแรกก็จะมีอาการกลัวอยู่บ้าง แต่ที่ Aerial Factory ก็จะมีเบาะรองรับด้านล่าง เป็นการเพิ่มความปลอดภัย เมื่อเห็นคนเล่นทั้งสนุกสนาน และพร้อมที่จะทำท่าทางที่ยากขึ้นไปเรื่อยๆ เรายิ่งรู้สึกว่าการสร้างสมดุลให้กับร่างกายเป็นเรื่องที่ดีมากๆ บางคนสามารถเกาะเกี่ยว Silk ไปจนถึงบนสุดได้เลยทีเดียว
มาต่อกันที่ Hoop ห่วงกลมๆ ที่เราจะต้องขึ้นไปทรงตัวให้ได้ ตอนแรกอาจมองเป็นเรื่องที่ยาก ต้องมีตกลงมาแน่ๆ แต่ปรากฎว่านักเรียนทุกคนกลับสนุกและทำได้ดี มีความพยายามที่จะทรงตัวให้ได้นานที่สุด ระหว่างที่กำลังทรงตัวครูแนนจะคอยบอกว่าเกร็งกล้ามนเื้อแต่ละส่วนที่เหมาะสมกับท่านั้นๆ อีกด้วย
นับว่าเป็นกิจกรรมที่ไม่ควรพลาดจริงๆ เพื่อนๆ คนไหนที่สนใจ สามารถเข้าไปพูดคุยเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 02-203-1352
Aerial Factory เปิดสอนทุกวันจันทร์ , พุธ – ศุกร์ เวลา 9.00 – 21.00 น. (หยุดวันอังคาร) และเสาร์-อาทิตย์ เวลา 9.00 – 17.00 น.
www.facebook.com/aerialfactorybangkok/
[googlemaps https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3875.5285985141427!2d100.57784611407487!3d13.746965901111006!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x30e29e597e929ca9%3A0xb574a1169941e912!2sAerial+Factory!5e0!3m2!1sen!2sth!4v1501645068958&w=600&h=450]